좋은땅출판사, 현대인 뇌 피로 해소와 치매 예방 돕는 건강 교양서 ‘뇌를 비워라’ 출간. 유영준 지음, 좋은땅출판사, 264쪽, 1만8000원
정보 과잉 시대 속 비움의 기술 통한 뇌 건강 관리 및 만성 질환 예방 방안 제시.
현대 사회의 끊임없는 정보 자극과 미디어 환경으로 인해 뇌 피로를 호소하는 이들이 늘고 있다. 이러한 흐름 속에서 저자 유영준은 신간 ‘뇌를 비워라’를 통해 치매와 만성 질환의 원인을 단순한 노화가 아닌 생활 습관과 정보 과잉의 관점에서 분석한다. 저자는 보험회사 근무 후 한의대에 진학한 독특한 이력을 바탕으로 현재 난치성 질환과 뇌·신경 분야를 집중 연구하고 있다.
본 도서는 치매의 종류와 단계별 특징은 물론 최신 진단 기준과 자가 진단 방법을 상세히 수록한다. 특히 수면과 운동, 생활 습관 개선을 통한 예방의 중요성을 강조하며 서양 의학과 한의학의 관점을 통합적으로 제시한다. 저자는 ‘에센스 테라피(Essence Therapy)’라는 개념을 도입해 뇌를 채우고 비우는 균형이 건강의 핵심임을 제안한다.
작품의 구성은 친구와 대화하듯 편안한 문체로 작성되어 전문적인 의학 지식을 대중이 쉽게 이해할 수 있도록 돕는다. 독자는 본인의 생활 습관을 점검하며 뇌 건강 상태를 스스로 진단해 볼 수 있는 기회를 얻는다. 빠르게 소비하고 끊임없이 채우는 삶 속에서 오히려 비움이 건강의 시작이 될 수 있다는 메시지는 독자들에게 새로운 통찰을 제공한다.
치매에 대한 사회적 불안이 커지는 가운데 이번 신간은 단순한 치료법을 넘어 일상 속 실천 가능한 뇌 관리법을 제시한다는 점에서 의미가 크다. ‘뇌를 비워라’는 교보문고, 영풍문고, 예스24, 알라딘, 인터파크, 도서11번가 등에서 주문·구매할 수 있다.
<요양소식=김효동 기자>
